哈佛大学幸福课_哈佛大学幸福课讲义

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出人意料，哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本·沙哈尔。他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的结合。他甚至从汉堡里总结出4种人生模式。

我感叹培养出如此优秀的孩子的父母，如果没有良好的素质及对生活的理解、感悟力，是无法在孩子成长的各阶段及时给予各方面的指导和训练的。

出人意料，哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒本沙哈尔。他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的结合。他甚至从汉堡里总结出4种人生模式。

1、哈佛大学的“幸福课”是一门深受学生欢迎的课程，23%的学生确实表示因这门课程改变了他们的生活轨迹。以下是关于这门课程的一些关键点：课程背景：由Talben Shahar教授于2002年开设，是一门公开课程，名为积极心理学。

2、塔尔宾·夏哈尔塔尔宾·夏哈尔，毕业于哈佛大学，拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。

3、他的“积极心理学”课程打败了历来的王牌课程“经济学原理”，成为最受哈佛学子欢迎的课程——哈佛大学中有20%的学生选修此课，也就是说，每五个学生中就有一人选修他的“积极心理学”课程，创下了哈佛大学历年来听课率最高的历史记录。

4、Tal Ben-Shahar博士，这位哈佛大学的杰出学者，以其在积极心理学和领袖心理学领域的深厚造诣而知名。2006年，他在哈佛大学开设的“积极心理学”课程，吸引了855名学生，成为最受欢迎的课程之一，排名全校第一，占总学生人数的20%以上。

5、出人意料，哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒本沙哈尔。他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的结合。他甚至从汉堡里总结出4种人生模式。

6、近年来，哈佛大学心理学硕士泰勒·本·沙哈尔主讲的“积极心理学”被选为哈佛最受欢迎的选修课，听课人数超过了王牌课程“经济学导论”。该课被师生们誉为“幸福课”，称这门课程“改变了他们的人生”。当他们离开教室的时候，都“迈着春天一般的脚步”。

一项研究显示，幸福感主要受遗传、环境和个人行动影响。积极心理学的目标就是帮助人们学会更好地生活，通过实践和学习提升幸福感。本-沙哈尔坚信，通过他的“幸福课”，人们可以学会如何更好地生活，将复杂的积极心理学理论转化为实用的自我提升工具，这是他开设这门课程的初衷。

幸福的方法这本书是哈佛大学教授泰勒·本-沙哈尔对自己积极心理学课程主体思想的概括，由于这是面向本科学生的一门课，所以内容还是相对比较浅显的。概括而言，享乐主义就是今朝有酒今朝醉，虚无主义则是听天由命放弃了追求幸福的人，这两种我认为无需多言。

《幸福课》哈佛大学泰·本·沙哈尔的核心内容主要包括以下几点：核心理念：自我调节，通过增强心理韧性，学会爱与活在当下，意识的力量能塑造所见的世界。学习机制：强调理解与记忆并重，静谧的思考是深度学习的良药；对比行为主义和人本主义，教导理解内在世界。

哈佛幸福课，是哈佛大学心理学讲师泰勒本沙哈尔主讲的积极心理学课程，在网易公开课就可以看到免费的课程视频。为了方便大家理解，这里着重参考了《我在哈佛听积极心理学》一书，该书是王滟明根据听课笔记整理而成的书，可以说是该课程的精华文字版。

1、《幸福课》哈佛大学泰·本·沙哈尔的核心内容主要包括以下几点：核心理念：自我调节，通过增强心理韧性，学会爱与活在当下，意识的力量能塑造所见的世界。学习机制：强调理解与记忆并重，静谧的思考是深度学习的良药；对比行为主义和人本主义，教导理解内在世界。

2、简介：《哈佛幸福课》对“幸福是什么”这一问题提出了新的见解。它挑战了常见的幸福观念，认为幸福并非只是通过努力工作、积累财富和健康饮食等就能轻易获得。吉尔伯特观点：作为哈佛大学的著名社会心理学家，吉尔伯特提出人类之所以特殊，是因为能够预见未来，这也是人类幸福感来源之一。

3、哈佛大学的社会心理学家吉尔伯特教授，在他的著作《哈佛幸福课》中，对传统观念中的幸福理解进行了颠覆性的阐述。他提出，尽管常识和众多自助书籍教导我们，通过努力学习、工作、积累财富、维系婚姻、育儿和健康生活可以追求幸福，但这些并不完全代表真实的幸福定义。

4、《哈佛大学公开课：幸福课》第一课的核心内容主要包括以下几点：积极心理学的诞生与重要性：Tal教授从计算机科学转向研究积极心理学，探寻快乐的本质。积极心理学旨在将严谨的学术研究与实用应用相结合，分为学术探究与实践应用两部分。

5、近年来，哈佛大学的心理学大师泰勒·本·沙哈尔主讲的“积极心理学”课程在哈佛校园内备受瞩目，甚至超越了传统的经济学导论课程，成为最受欢迎的选修课。这门被亲切地称为“幸福课”的课程，据说能深刻地改变学生的人生观，使他们在走出教室时，脚步中洋溢着春天般的活力。

以上就是关于哈佛大学幸福课的相关介绍。有的时候，选择比努力更重要，选择一个怎样的院校，就是选择了你向往的道路，希望以上介绍能够助你在求学之路上更加顺利~